خراٹوں کا ہومیو پیتھک علاج

  خراٹوں کا ہومیو پیتھک علاج

خراٹے بظاہر  نیند سے متعلق ایک عام مسئلہ ہے جو افراد اور ان کے آس پاس کے لوگوں دونوں کو متاثر کرتا ہے. اگرچہ یہ ایک معمولی جھنجھلاہٹ کی طرح لگتا ہے، مسلسل خراٹے لینا صحت کے زیادہ اہم خدشات کی علامت ہو سکتا ہے اور نیند کے معیار کو خراب کر سکتا ہے. آئیے خراٹوں کے پیچھے وجوہات، مجموعی صحت پر اس کے اثرات، اور ہومیوپیتھک ادویات جو اس کے علاج میں معاون ہو سکتی ہیں  ان پر بات کرتے ہیں .

 

خراٹے کی وجوہات:

ناک کی بندش اور الرجی: الرجی، نزلہ زکام، یا ہڈیوں کے مسائل کی وجہ سے ناک کے بند راستے خراٹے کا باعث بن سکتے ہیں.

موٹاپا: زیادہ وزن گلے کے ارد گرد چربی جمع کرنے، ہوا کی نالی کو تنگ کرنے اور خراٹے لینے کا سبب بن سکتا ہے.

نیند کی پوزیشن:  سیدھا  یعنی پشت  کے بل سونے سے زبان اور نرم تالو گلے کے پچھلے حصے میں گر سکتا ہے، ہوا کے بہاؤ میں رکاوٹ بن سکتا ہے.

الکحل اور سکون آور ادویات: یہ مادے گلے کے پٹھوں کو آرام دیتے ہیں، جس سے خراٹے لینے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں.

بڑھے ہوئے ٹانسلز یا اڈینوائڈز: بچوں میں، بڑھے ہوئے ٹانسلز یا اڈینوائڈز خراٹوں کا سبب بن سکتے ہیں.

نیند کی کمی: ایک سنگین حالت جہاں نیند کے دوران سانس بار بار رک جاتی ہے اور شروع ہوتی ہے.

خراٹوں کے اثرات:

نیند میں خلل: خراٹوں سے آپ کی اپنی اور آپ کے ساتھی کی نیند میں خلل پڑتا ہے.

دن کے وقت تھکاوٹ: خراٹوں کی وجہ سے نیند کا خراب معیار دن کے وقت کی تھکاوٹ، چڑچڑاپن اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے.

رشتہ کا تناؤ: خراٹے تعلقات  میں تناؤ  کا باعث سکتا ہے،  ساتھ سونے والا فرد خراٹوں کی آواز سے متاثر ہو سکتا ہے.

خراٹوں کے علاج میں ہومیوپیتھی کا کردار:

ہومیوپیتھی بنیادی عوامل کو حل کرکے خراٹوں کے انتظام کے لیے ایک جامع طریقہ اختیار کرتی ہے. محض علامات  میں  بہتری کے بجائے، ہومیوپیتھک علاج کا مقصد مجموعی صحت اور آئین میں توازن پیدا کرنا ہے. پریکٹیشنرز مخصوص علامات، جذباتی حالت، جسمانی حالت، اور طرز زندگی کے عوامل کی بنیاد پر علاج کا انتخاب کرتے ہیں. خراٹوں کے لیے کچھ موثر ہومیوپیتھک ادویات یہ ہیں:

 

افیون (پوپی):

خراٹوں اور نیند سے متعلق مسائل کے لیے ایک اہم دوائی ہے.

جن لوگوں کو افیون کی ضرورت ہوتی ہے وہ سخت سانس لینے کے ساتھ بھاری، بے وقوف نیند کا تجربہ کرتے ہیں.

سانس لینا لمحہ بہ لمحہ سو جانے پر رک سکتا ہے، اسے دوبارہ شروع کرنے کے لیے ہلکی ہلکی ہلچل کی ضرورت ہوتی ہے.

Cinchona officinalis (Peruvian Bark):

خراٹوں کے کے لئے مددگار، خاص طور پر بچوں میں.

افراد کو غنودگی اور غیر تازگی والی نیند کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے.

فکر مند یا خوفناک خواب جاگنے پر الجھن کا باعث بن سکتے ہیں.

کلیم سلفریکم (پوٹاشیم کا سلفیٹ):

ناک کے راستے اور منہ سے سانس لینے میں رکاوٹ کی وجہ سے خراٹے لینے کے لیے  اہم دوائی ہے.

ایڈنائڈ کے خاتمے کے بعد بھی خراٹے لینے کا عمل جاری رہنے پر مفید ہے.

نکس وومیکا:

نیند کے دوران سانس لینے کے ساتھ اونچی آواز میں خراٹے لینے کے لیے موثر.

Laurocerasus (Cherry Laurel):

گلے میں نرمی اور بندش  سے متعلق خراٹوں کے لیے  بہتر علاج  سمجھا جاتا ہے.

اہم نوٹ: یاد رکھیں کہ انفرادی علامات مختلف ہوتی ہیں، اور ہر ایک کے لئے کوئی عالمگیر علاج نہیں ہے. اپنے مخصوص کیس کی بنیاد پر سب سے مناسب علاج تلاش کرنے کے لئے ایک قابل ہومیوپیتھ سے مشورہ کریں